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具有美容效果的食物有什么

女，32岁

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具有美容效果的食物有什么

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李广学副主任医师北京大学人民医院

豆浆具有延缓皮肤衰老，养颜美容的作用，另外，天然美容的食物还有：番茄、冬瓜、黄瓜、洋葱、海带、地瓜、坚果、猕猴桃、樱桃、核桃、芦荟、草莓、苹果、西瓜、黑芝麻、三文鱼、豆芽、牛奶、蜜蜂等。

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