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体虚的女人怎么饮食进补

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体虚的女人怎么饮食进补

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王燕主任医师中日友好医院

体虚的女人根据虚的不同来进补，气虚：可用瘦肉白参适量加水炖汁，生黄芪炖母鸡。血虚：炒猪肝，胡萝卜饭或生吃胡萝卜。阴虚：蜂蜜炖梨，西洋参泡茶（适用于气阴两虚者），老鸭汤。阳虚：当归生姜羊肉汤，牛骨髓汤等。

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