体虚的女人怎么饮食进补

Question

体虚的女人怎么饮食进补

Answer 1

体虚的女人根据虚的不同来进补，气虚：可用瘦肉白参适量加水炖汁，生黄芪炖母鸡。血虚：炒猪肝，胡萝卜饭或生吃胡萝卜。阴虚：蜂蜜炖梨，西洋参泡茶（适用于气阴两虚者），老鸭汤。阳虚：当归生姜羊肉汤，牛骨髓汤等。