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哪些好习惯可以提高记忆力

病情描述:

哪些好习惯可以提高记忆力

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邵自强主任医师中日友好医院

建议吃东西时尽量多增加咀嚼次数。研究发现，使用咀嚼肌时，刺激会传到脑干、小脑、大脑皮质，提高脑部活动，充分咀嚼还有助分泌胆囊收缩素，这种荷尔蒙能随血液流动进入大脑，提高记忆力和学习能力。

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