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普通感冒的预防措施

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普通感冒的预防措施

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张永明副主任医师中日友好医院

普通感冒密切接触会有传播的可能，故要注意相对隔离。勤洗手是减少患感冒的有效方法。加强锻炼，增强体质，生活规律，改善营养状态；避免受凉和过度劳累有助于降低易感性，是预防感冒最好的方法。

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医用口罩一般来说需要两到四个小时就进行更换。这种口罩是具有一定的使用时限的，若是佩戴下楼买菜并且不在疫情严重的地方，则可以延长更换的时间。

核酸和血清检测属于两种不同的检测方式，核酸是通过采集咽喉、鼻腔分泌物检测，血清需要通过血液检测，判断是否曾感染过病毒，自身是否已有抗体的一种检测，检测准确性上要低于核酸检测，为增加检测准确性，建议同时检测。

核酸检测可分为鼻拭子和咽拭子两类，如果进行鼻拭子检测，喝酸奶并不会影响核酸检测结果。如果是采用咽拭子的方式检测，建议在检测前两小时禁食禁水，尽量不要饮用酸奶，防止造成检测结果有误。

做核酸，选择做鼻拭子或咽拭子，并没有太大的区别，最大的区别在于检测方法和采样方法不同。从准确率上来看，两者之间都不会存在过大的误差，若属于中高风险区，且有接触史或临床症状者，在进行咽拭子检测后，可再进行鼻拭子检测，提高检测准确率。

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