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阴虚不眠者吃什么食物比较好

病情描述:

阴虚不眠者吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

阴虚不眠并有口干、干咳者，吃百合粥较合适。用生百合100克和粳米100克洗净，加水1000毫升煮至米烂，可时常食用。不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用。

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