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阴虚体质怎么调养

病情描述:

阴虚体质怎么调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

1、多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。
2、中午保持一定的午休时间。避免熬夜。
3、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。
4、可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。

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