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怎么安全食用黑芝麻
病情描述:
怎么安全食用黑芝麻
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物,若一定要分出高下,那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。黑芝麻虽然好,但也不宜大量摄取,春夏两季每天半小匙,秋冬两季每天一大匙即可,否则过犹不及,甚至会有可能导致脱发
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