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搓手锻炼能促进心肺功能吗
病情描述:
搓手锻炼能促进心肺功能吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
    搓手运动可以健心肺,促进血液循环,增强新陈代谢。搓手方法:
    1.坐姿,两手掌相对快速对搓,搓动的频率要快。
    2.女士1分钟搓210次,男士1分钟搓230~240次,坚持30~40秒。
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