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搓手锻炼能促进心肺功能吗

病情描述:

搓手锻炼能促进心肺功能吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

搓手运动可以健心肺，促进血液循环，增强新陈代谢。搓手方法：
1.坐姿，两手掌相对快速对搓，搓动的频率要快。
2.女士1分钟搓210次，男士1分钟搓230～240次，坚持30～40秒。

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