胸式呼吸方法有哪些好处呢

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胸式呼吸方法有哪些好处呢

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郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

胸式呼吸对身体是有伤害的。胸式呼吸使体内氧气含量下降，氧气含量下降使身体出现反应，肾上腺素猛然上升。而肾上腺素会诱发心悸、痉挛、焦虑，然后又使呼吸变得更浅，氧气含量进一步下降。

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