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吃桑葚好处是什么

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吃桑葚好处是什么

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王燕主任医师中日友好医院

上次的果皮中含有很丰富的花青素，并且味道也是酸甜可口的，经常吃桑葚不仅可以开胃润肠，同时还具有安神的功效，尤其是有失眠现象的人，经常吃桑葚，能够帮助提高睡眠质量。

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