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龙眼大枣粥适不适合失眠者食用

病情描述:

龙眼大枣粥适不适合失眠者食用

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邵自强主任医师中日友好医院

龙眼大枣粥有缓解失眠的功效。龙眼味甘、性温，可补心益脑。大米清热安神，大枣益脾养血，三者组合，有益心神、和脾胃、安睡眠之功效。用龙眼30克、大米50克、大枣2颗熬粥食用，效果较好。

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