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中老年人如何吃预防中风呢

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中老年人如何吃预防中风呢

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邵自强主任医师中日友好医院

寒气与燥邪相结合，使血管收缩，导致脑血管病变增多，很容易诱发中风。中老年人，立秋后应注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，可有效的预防脑血管疾病。进餐时防止过饱，晚餐以八分为宜。

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