哪些食物可以提高记忆力

Question

哪些食物可以提高记忆力

Answer 1

玉米这类食物就很不错。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。