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怎么做低热量减肥法该

病情描述:

怎么做低热量减肥法该

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

低热量减肥法确实有减肥的作用，而且实际操作起来非常简单。举例，往饭里加些水果和蔬菜就能有效降低这顿饭的总体热量密度。至于加什么，随个人口味而定。如胡萝卜、莴苣等都可以。

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