预防老年痴呆吃什么食物比较好

Question

预防老年痴呆吃什么食物比较好

Answer 1

蔬菜可以预防脑老化。菠菜含有大量的抗氧化剂有助于防止大脑老化，防治老年痴呆症。可以保护视力，降低视网膜退化的危险。长于清理人体肠胃热毒，能养血、止血、敛阴、润燥，可以防治便秘。