高血脂者该怎么降脂呢

Question

高血脂者该怎么降脂呢

Answer 1

少荤多素才是比较合理的饮食结构，体检发现有高血脂的人可以采用下列三多三少的饮食原则。三多，即多蔬果、多粗粮、多豆类。三少，即少食用油、少高脂肪和高胆固醇食物、少甜食和饮料。