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吃糙米能不能瘦脸

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吃糙米能不能瘦脸

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李广学副主任医师北京大学人民医院

糙米可以瘦脸的原因主要是糙米含有大量的食物纤维，在进餐时，因为食物纤维较硬，需要多咀嚼才好吞食，锻炼了脸部肌肉。而咀嚼次数的增加则容易满足饱腹感，如此也就不会想再多吃了。

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