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常吃哪些食物有美容效果

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常吃哪些食物有美容效果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李广学副主任医师北京大学人民医院

人体皮肤有好处的食物有很多，比如：石榴、蓝莓、菠菜、西瓜、橄榄油、大豆、豆腐、西红柿、雪耳、长叶莴苣、三文鱼、苹果、猕猴桃、草莓、西兰花、胡萝卜、牛奶、海带、肉皮等。

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祛除黄褐斑的方法有多种，建议对症采用中药调理，可口服金匮肾气丸、化瘀祛斑胶囊一类药物，且要坚持贴敷当归和白芷等中草药制成的面膜，并对穴位进行针灸。另外，也可使用壬二酸霜和维生素C治疗，还可做激光手术。

脸上有黄褐斑怎么办

治疗黄褐斑主要有4种不同的方法，轻度黄褐斑可以使用外用药物治疗。重度黄褐斑可以采用剥脱疗法或者是激光治疗。光子嫩肤同样可以使黄褐斑变淡。有黄褐斑的人平时要注意做好防晒工作，每天早睡早起不要熬夜，要少吃辛辣刺激性食物，帮助身体代谢黑色素。

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