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常吃哪些食物有美容效果

女，27岁

病情描述:

常吃哪些食物有美容效果

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李广学副主任医师北京大学人民医院

人体皮肤有好处的食物有很多，比如：石榴、蓝莓、菠菜、西瓜、橄榄油、大豆、豆腐、西红柿、雪耳、长叶莴苣、三文鱼、苹果、猕猴桃、草莓、西兰花、胡萝卜、牛奶、海带、肉皮等。

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