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常吃哪些食物有美容效果

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常吃哪些食物有美容效果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李广学副主任医师北京大学人民医院

人体皮肤有好处的食物有很多，比如：石榴、蓝莓、菠菜、西瓜、橄榄油、大豆、豆腐、西红柿、雪耳、长叶莴苣、三文鱼、苹果、猕猴桃、草莓、西兰花、胡萝卜、牛奶、海带、肉皮等。

相关问题

黄褐斑会不会遗传

黄褐斑有可能遗传，肤色较深的人发病率更高。父母有一方患有黄褐斑，子女发病率可达50%，30%患者都具有家族遗传史。

快速祛斑方法

快速祛斑可通过药物治疗、激光治疗、化学剥脱、微针治疗、日常护理等方式改善。色斑可能与紫外线照射、内分泌失调、皮肤炎症、遗传因素、年龄增长等原因有关。

黄褐斑的治疗

黄褐斑的出现也会影响到我们的外观，看上去也并不是特别的漂亮，要想改善这种情况，那么我们就应该积极的接受治疗，其实在治疗的过程中也有很多的方式，首先就可以涂抹药膏，另外也应该口服药物，必要的情况下也可以选择激光治疗的一种方式。

在日常生活中，有些女性群体随着年龄段的增加，发现自己的脸上不知不觉的长出了黄褐斑，这给爱美的女性带来很大的烦恼了，长了黄褐斑，我们可以通过每天保持充足的睡眠，缓解工作生活压力，调节体内激素水平，保持面部清洁以及加强营养补充等方式治疗。

脸上有黄褐斑的人可以内服维生素c，外用酪氨酸酶抑制剂软膏等药物淡斑；剥夺疗法，光子嫩肤方法也有很好的祛斑淡斑效果；在日常生活中常吃干柿子，猪腰山药粥，常喝丝瓜络水等，也能治疗黄褐斑。

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