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鱼肉对心脏有保护作用吗

病情描述:

鱼肉对心脏有保护作用吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

烹调方法对鱼肉保护心脏功效发挥着关键作用。油炸鱼不可取，烤鱼或炖鱼有助于人体吸收更多的可保护心脏的欧米伽3脂肪酸。另外，亚洲人烧鱼加入酱油或豆腐的吃法也具有同样的作用。

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