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产后第一周吃什么食物好

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产后第一周吃什么食物好

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

产后第一周不适合大补，所以在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。

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