怎么从饮食上预防肠癌

Question

怎么从饮食上预防肠癌

Answer 1

预防肠癌的首要措施就是要控制饱和脂肪酸的摄入量饮食不宜过于精细，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的物质；每日多饮水，保持大便通畅，养成定时排便的好习惯；平时尽量做到能站不坐，能走不乘，适当增加活动量；防止发生结肠息肉、慢性结肠炎、慢性痢疾等。若是40岁以上的人出现便血或排便习惯、形状改变，要及时进行检查。