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孕期怎么控制体重

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孕期怎么控制体重

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在孕期一定要特别的关注自己的体重，坚持记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东西，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。

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