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孕前父母要怎么补充营养呢

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孕前父母要怎么补充营养呢

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补充营养这方面还是挺容易的，双方应加强优质蛋白（鱼、牛、羊肉等）、微量元素（贝壳类、坚果类等）、维生素的摄入。在怀孕前6个月应保持与身高相称的体重，不要节食、偏食、挑食。

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