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产后发胖饮食上要注意的事项

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产后发胖饮食上要注意的事项

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对于婚后的女人，怀孕生子再加上长达一年的哺乳期，令很多女性体型肥硕还有了水桶腰。其实要想减肥瘦腰，最好的且又安全的食品就是薏米和燕麦，二者熬粥长期吃瘦身效果很明显。

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