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怀孕要补充哪些营养

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怀孕要补充哪些营养

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怀孕需要注意营养多样化，而孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。

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