莲藕是催奶还是回奶的

Question

莲藕是催奶还是回奶的

Answer 1

莲藕具有催奶作用。莲藕口感脆甜，既可以生吃又可以做熟食用，其中蕴含大量纤维素，具有止泻清热、活血、催奶以及提升免疫力的功效。产妇适量吃莲藕能促进产奶，但由于莲藕性寒，因此不建议多吃。产妇多喝鲫鱼汤也有助于促进乳汁分泌，建议产妇调整饮食结构，注意营养均衡，多喝汤水，不吃刺激性食物，以免腹泻。