孕妇怎样知道自己缺少什么元素

Question

孕妇怎样知道自己缺少什么元素

Answer 1

孕妇可以通过化验微量元素以及临床症状，判断自己缺什么元素，进而进行补充。在怀孕时由于孕妇和胎儿所需要的营养物质都比较多，因此在孕期建议定时去医院做孕检。平时也要注意营养均衡，多食用含蛋白质丰富的食物，保持心情愉快，情绪稳定，作息规律。