产后喝汤比吃肉有营养吗

Question

产后喝汤比吃肉有营养吗

Answer 1

产后应适当多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，以利于泌乳，但同时也要吃肉，因为肉比汤的营养更丰富。但高脂肪的浓汤容易产生油（油食品）腻感影响食欲并导致产后发胖，还容易引起婴儿腹泻，因此产妇不宜多饮。