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产后减肥饮食要注意的事项

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产后减肥饮食要注意的事项

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

产后饮食减肥有很多注意事项。产后减肥饮食要注意：一日三餐要定时、定量，注意营养均衡。不要吃得过饱，三餐进食要均匀，并在进餐时要有科学顺序，如可在餐前先上汤，吃饭时先吃体积大、热能低的清淡食物和蔬菜。

相关问题

NT做不出来怎么办

NT检查做不出来可以在规定的时间内再次进行复查，一般是在11周到14周之间。可以适当的活动或进食，刺激胎儿的兴奋性，使其自行翻转体位。若实在查不出来，可在后期做唐氏筛查或四维彩超检查。

子痫临床表现

子痫的临床表现主要有头痛、视力模糊、上腹痛、抽搐、意识障碍等。子痫是妊娠期高血压疾病的严重阶段，通常在妊娠20周后出现，可能对母婴健康造成严重影响。

生一胎时患有妊娠糖尿病的女性怀二胎时可能再次发生妊娠糖尿病，但通过科学管理可降低风险。妊娠糖尿病复发与遗传、体重、年龄等因素相关，建议孕前咨询医生并做好血糖监测。

妊娠糖尿病的危害

妊娠糖尿病不但会危及到孕妇的身体健康，对胎儿的影响也很大。妊娠糖尿病对孕妇的危害是诱发妊娠高血压，增加感染率，出现酮症酸中毒，羊水过多，产伤率高等危害。对胎儿的危害是导致流产，出现巨大胎儿，胎儿畸形，胎儿发育迟缓等。

妊娠糖尿病大多数可以治好，一般选择饮食疗法、运动疗法、胰岛素治疗等就可以稳定血糖；但下一次怀孕时出现妊娠糖尿病风险较大，也有些孕妇不注意会出现二型糖尿病。

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