产后想快速塑身怎样喝水好呢

Question

产后想快速塑身怎样喝水好呢

Answer 1

每天清晨起床后先喝一些温开水，这样有助于降低食欲，减少进食量，若是能够坚持在三餐前都饮用温开水会有更好的效果。不可饮水过量，以喝后不觉胃胀、不感恶心或不影响食欲为好，不然反会诱发饥饿感，增加进食量。