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产妇进行腿部运动好处是什么

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产妇进行腿部运动好处是什么

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产妇可以每天进行腿部滑行锻炼，目的为增强腹部和腿部的肌肉力量。具体操作步骤：平躺，使膝盖稍微弯曲。吸一口气后使一条腿滑行伸直，再呼一口气后使腿部回收至膝盖稍微弯曲时的状态。另一条腿进行同样的锻炼。

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