备孕时吃什么食物好

Question

备孕时吃什么食物好

Answer 1

泥鳅，泥鳅具有养肾生精之功效，这是因泥鳅肉含有一种叫河洛克蛋白质，有促进精子形成的作用。虾其味甘，性温，有壮阳、益肾、补精的功效。其中不饱和脂肪酸、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸的含量都较高。