小暑当天要吃什么食物

Question

小暑到了，天气越来越热，我妈妈没什么胃口，小暑当天要吃什么食物？

Answer 1

小暑是最炎热的节气，说明即将要进入三伏天，适合吃清淡、防暑、降火的食物：第一，三豆，指的是绿豆、赤小豆和黑豆。可以清热降火，适合熬汤或者熬粥，容易消化；第二，三瓜，指的是西瓜、苦瓜和冬瓜。可以开胃、防暑、清热的功效；第三，三宝，指的是藕、黄鳝和豆芽，有清热、养血、除烦的作用，不仅营养丰富，还能提高免疫功能。