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如何运动减少癌症的发生

病情描述:

如何运动减少癌症的发生

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈健鹏副主任医师山东省立医院

有研究表明缺乏运动与癌症的发生相关，正确情况下，儿童和青少年每天要保证60分钟以上的中强度运动，成年人每周要保证300分钟中等强度运动外，还要加强平衡、防跌倒能力和肌肉力量的锻炼，才能保证健康。

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