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备孕期间适不适合吃豆类食物

病情描述:

备孕期间适不适合吃豆类食物

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

备孕期间是适合吃都累食物的，因为豆类中的蛋白质含量高、质量好，其营养价值接近于动物性蛋白质，是最好的植物蛋白。黑豆和黄豆等还可以提供备孕妈妈所需要的膳食纤维、铁、钙、锌等微量元素。

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