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产后怎样饮食最好

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产后怎样饮食最好

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

产后若是很饿，可以适当的加餐，也要少吃多餐，产后可适当在三顿正餐中间加两餐，如一些粥类、汤、水果、小点心等。饮食以清淡为主，忌食难以消化、生冷、酸涩的食物，浓茶、浓咖啡要少饮用。

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