消除暑湿的好方法有什么

Question

我最近爱喝冷饮，身体里湿气堆积，消除暑湿的好方法有什么？

Answer 1

消除暑湿通常可以吃药膳治疗。夏季雨水多，气温高热气蒸腾，使暑气困脾，暑湿侵入人体，进而导致食欲不振、大便溏泄等症状。可以食用以山药、薏苡仁、芡实等除湿食物制作的药膳，调离身体内部环境。也可以通过推拿穴位的方式改善症状，例如推擦头侧和中脘穴。