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孕妇应怎么补充营养素
病情描述:
孕妇应怎么补充营养素
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 公衍民 主治医师 山东大学齐鲁医院
    孕妇早期的胃口往往不是很好,可以吃得清淡一点。中期时胃口会好起来,晚期也是好的。饮食当中注意少吃快餐,快餐的热量油脂比较多,不是很有利的。饮食当中提倡细嚼慢咽,这样进食的量反而会少一些,吸收得会比较好。孕妇不要吃零食,提倡少食多餐,坚果类可以吃一点,但有些食品热量比较高。孕期不要偏食、不挑食,不要暴饮暴食。
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