怀孕了能不能运动

Question

怀孕了能不能运动

Answer 1

怀孕期间是可以适当运动的，在孕期适量的运动有助于自然分娩，但孕妇要选择适合的运动才行。一般，怀孕是正常的生理过程，健康的孕妇可根据情况选择一种让自己既愉快又轻松的活动。可是，有些孕妇不适宜做运动，如先兆早产、阴道出血以及在某些情况下，医生建议不要运动时，所以你一定得注意自己是处于那种情况，并多咨询医生。