孕妇应该怎样选择水果

Question

孕妇应该怎样选择水果

Answer 1

为孕妇挑选水果可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，一天最好不超过500克。患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。建议准妈妈每天吃水果别超过500克。