坐月子时饮食应注意什么

Question

坐月子时饮食应注意什么

Answer 1

一般产妇在分娩后的头一两天感到疲劳无力，或肠胃功能比较差一点，可以考虑做成汤菜，并且选择较为清淡、稀软的食物，最好能够选用将菜肴加工的比较容易消化的方式，比如煲汤，或是炖煮，但是也不是不能炒。一般以后，产妇的饮食就可以逐渐开始过度到正常膳食了。不过也不能过于油腻，这对产妇身体恢复和哺乳无益。