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月子里多吃海带怎么样

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月子里多吃海带怎么样

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

多吃海带有好处，海带中含碘和铁较多碘是制造甲状腺素的主要原料铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。

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