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孕前父母需要做的准备有什么

病情描述:

孕前父母需要做的准备有什么

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

孕前准备：（1）加强营养；（2）少吃、不吃刺激性食物；（3）建立良好的饮食起居习惯，避免过度劳累或熬夜；（4）避免接触各种污染；（5）选用新鲜天然的食品，尽量保持营养均衡；（6）避免服用含食物添加剂、色素、防腐剂的食品；（7）饮用白开水，避免饮用咖啡及饮料，双方要停止吸烟和饮酒。

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