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孕期应怎样选择饮食

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孕期应怎样选择饮食

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糖、盐和油也能够提供所需要的营养素。但过多的糖、盐和油是有害无益的。过高摄入糖可能会导致体重增长过快，也可能会诱发妊娠期血糖过高。摄入过多的盐可以加重妊娠期水肿及妊娠期高血压。饮食中油过多同样会引起体重增加过多并可能导致血脂异常。所以孕期应选营养丰富的较清淡饮食。

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