产后下奶可以吃哪些食物

Question

产后下奶可以吃哪些食物

Answer 1

产后催奶不宜过急。产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，若是大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。产后进食下奶的食物应从少量开始。