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孕妇该如何安排饮食

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孕妇该如何安排饮食

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

怀孕期间需要注意饮食的安排，孕妇所选择的美食一定要足够营养，一种食物中不可能含有更多的营养，所以孕妇选择美食时要进行多样化的选择，多吃一些蔬菜，必须是新鲜的，不要反季的，吃一些鸡鸭鱼肉，能够为孩子每天成长提供必要的蛋白质，还可以有效保护孕妇身体内的各个器官。

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