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孕前不宜的饮食

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孕前不宜的饮食

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尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的解毒、排毒压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。

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多胎妊娠的风险更大一些，所以多胎妊娠时一定要遵医嘱按时产检；还要注意对自己充满信心，做到合理饮食；多休息等，促进胎儿的健康发育，必要时可做减胎手术；孕晚期要密切关注产兆，有产兆时及时去医院待产。

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