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孕妇可以吃红枣吗

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孕妇可以吃红枣吗

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

可以的。红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收；含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。红枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处，所以孕妇能吃红枣

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