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产后应该怎样选择水果

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产后应该怎样选择水果

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

产妇在月子期间是可以吃蔬菜和水果的。关键是正确的选择水果的种类。坐月子期间的产妇宜选用甘平型水果和温热型水果适当的摄入。甘平型水果有：苹果、李子、椰子、梅、枇杷、山楂等。温热型水果有：枣、桃子、粟子、杏、桂圆、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。

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