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怎么缓解孕吐好呢

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怎么缓解孕吐好呢

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多清淡、少油腻，吃辛辣，油腻食物，会刺激消化系统，从而引起不适而感觉恶心。怀孕期间，应该要多吃一些如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等食物，还需要补充一些含蛋白质多的小吃，比如低脂肉类、鸡蛋、坚果以及虾米等各式海鲜。

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